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ūüí™ Mick Jagger, Cher, Sting y McCartney: los secretos de los rockstars longevos y vitales

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Esta semana, el l√≠der de los Rolling Stones,¬†Mick Jagger, cumpli√≥ 80 a√Īos¬†y las portadas de los medios de comunicaci√≥n de todo el mundo se dedicaron a halagar su¬†estado f√≠sico.¬†¬ŅGen√©tica? ¬ŅBuena alimentaci√≥n? ¬ŅEjercicio f√≠sico y disciplina? ¬ŅO una combinaci√≥n armoniosa y equilibrada de todo eso?Lo cierto es que el cantante es uno de los rockstar que alcanzan la llamada tercera edad con una¬†vitalidad¬†y un¬†estado de salud¬†que m√°s de un treinta√Īero podr√≠a envidiar.

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√Čl mismo se encarg√≥ de hacer p√ļblico en m√°s de una oportunidad que sigue una¬†dieta org√°nica¬†basada en¬†frutas, verduras, legumbres, granos y carnes magras,¬†adem√°s de hacer una rutina de¬†ejercicios aer√≥bicos y de fuerza¬†cinco o seis veces por semana.

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Fue el propio Jagger, quien, adem√°s, en 2008, declar√≥ en una entrevista que ‚Äúlas¬†drogas no causan satisfacci√≥n‚ÄĚ, pese a reconocer su consumo en los momentos m√°s √°lgidos de su carrera. Pero casi como una contraposici√≥n de aquellos a√Īos, en las √ļltimas dos d√©cadas no forman m√°s parte de su vida.

Al igual que Jagger, Cher, McCartney y Sting, otras estrellas del rock como Bruce Springsteen, Elton John o Roger Waters tienen un envidiable estado de salud a pesar de su edad

En la misma l√≠nea, la cantante y actriz¬†Cher¬†sopl√≥ en mayo pasado¬†77 velitas.¬†Y si bien no oculta algunos retoques est√©ticos a los que se ha sometido, en varias ocasiones hizo referencia a los ‚Äúsecretos‚ÄĚ de su esbelta figura:¬†entrena en el gimnasio¬†cinco d√≠as a la semana y sigue una dieta en la que casi no come carne, as√≠ como tampoco consume l√°cteos. ‚ÄúNo fumo, no bebo y no tomo drogas‚ÄĚ, sostuvo en una reciente entrevista, y reconoci√≥:¬†‚ÄúA mi edad tienes que esforzarte el doble‚ÄĚ.

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